Grundlagen der Feldenkrais- Methode

In einer Feldenkrais-Stunde erhalten die Kinder einfache, altersgemäße Bewegungsvorschläge. Grundlegende Bewegungen werden in vielen Varianten wiederholt. Was einfach und spielerisch aussieht, hat allerdings einen tieferen Sinn, der weit mehr als die Bewegung selbst umfasst.


Körper ...
Bewegungen sind für Feldenkrais Mittel zum Zweck. Im Unterricht werden weniger die
Muskeln als vielmehr das Nervensystem angesprochen. Bewusst wahrgenommene, erforschende Bewegungen führen zu einer Verbesserung der ordnenden Funktion des Gehirns. Körperbild, Bewegungsabläufe, Koordination, Gleichgewicht und Selbstbewusstsein verbessern sich.

… und mehr
Viele Bereiche, die wir durch Bewegung entwickeln, betreffen sehr grundsätzliche Funktionen unseres Lebens. Struktur, Flexibilität, Sicherheit und Kreativität werden in der Kindheit zunächst durch körperliche Erfahrungen erlebt. Alle Emotionen, die wir wahrnehmen, werden durch den Körper empfunden, jede Haltung ist mit einem Gefühl verbunden. Mit Hilfe von Bewegung können so auch Emotionen, Sinnesempfindungen und Denkprozesse verändert und entwickelt werden.

In diesen Bereichen können Sie durch die Feldenkrais® Methode Verbesserungen erwarten:
- Selbstwahrnehmung
- Selbstkontrolle
- Koordination
- Geschicklichkeit
- Konzentration
- Gleichgewicht
- Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen


Grundlagen einer Feldenkrais-Stunde